Mane González's Journal, 19 March 2024

131.0 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1231 kcal

Fat: 29.78g | Prot: 86.50g | Carb: 152.21g.   Breakfast: Pancake Avena con Platano Petaccia. Elevenses: Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla Plátano, Nuestra Cocina Avena Instantánea Integral , Minuto Verde Smoothie Green Life. Lunch: ENSALADA VERDE MANE, Wakas Risoni, Filete de Res. Afternoon Tea: Durazno. Dinner: Ensalada de Verduras Mixtas, Quaker Avena Integral Instantánea, Inner Armour Isolate Zero. Snacks/Other: Bolitas de Carne, Lentejas y Arroz. more...

1729 kcal

Activities & Exercise: Aquafitness - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...