|
В субботу пробежал трейл. Перед ним загрузилась углеводами и, очевидно, воды задержалось на пару килограмм. Плюс стресс от забега.
И вот, только сегодня всё слилось.
|
132.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2024:
|
1536 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 111.47g | Carb: 110.40g.
Lunch: Valdo Гречка, Перец Болгарский, Rimi Olas, Latvijas Maiznieks Rabarberu Kūka, Maxima Tomāti, Siera Nams 10% Siers, Куриные Желудочки В Сметане . Dinner: Maxima Tomāti, Cucumber, Перец Болгарский, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Dimdiņi Štovēti Kāposti, Brīvais Vilnis Skumbrijas Tomātu Mērcē. more...
|
losing 21.6 lb a week
|