Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2015
|
222.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2015:
|
2019 kcal
|
Fat: 99.76g | Prot: 141.82g | Carb: 145.65g.
Breakfast: Lucky Days Мюсли Фруктовый Микс, Alpro Soya Соевое Молоко Bio. Lunch: Сбарро Картофель Печёный, Сбарро Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, Сбарро Брокколи Рабе. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Инмарко Мороженое "Cornetto" с Ароматом Белого Шоколада и Шоколадное в Шоколадной Сахарной Вафле., Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный. more...
|
|
3119 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 4 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|