Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2015
|
219.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 June 2015:
|
2268 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 143.77g | Carb: 286.26g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Травяной Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Банан. Lunch: Банан, Alpro Soya Соевое Молоко Bio, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан, Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный. Snacks/Other: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Фруктовая Энергия Фрутилад Апельсин+Брусника. more...
|
|
3074 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|