bobb1966's Journal, 01 June 2015

221.3 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 34.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1990 kcal

Fat: 73.10g | Prot: 169.14g | Carb: 163.90g.   Breakfast: Киви, Приготовленный Яичный Белок, Травяной Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Банан. Lunch: Сбарро Картофель Печёный, Сбарро Брокколи Рабе, Сбарро Салат Греческий. Dinner: Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный, Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Сбарро Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан, Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный. more...

4025 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Driving - 2 hours. more...