Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2015
|
219.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2015:
|
2976 kcal
|
Fat: 94.05g | Prot: 109.76g | Carb: 430.21g.
Breakfast: Банан, Грейпфрут (Розовый и Красный), Травяной Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Кофе с Сахаром, Новый Кристалл Пирог с Клубникой и Бананом, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Вареники с Творогом, Кофе с Сахаром, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Зефир, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
2936 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Driving - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|