Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
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160.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 160.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 February 2024:
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1979 kcal
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Fat: 80.58g | Prot: 167.40g | Carb: 120.16g.
Breakfast: 곰곰 에그샐러드, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드. Lunch: 콩나물국, 무나물, 감자 튀김, 김치, 등심돈까스. Dinner: 열무김치, 오리탕, 비비고 임연수 구이, 피코크 등심 돈까스. Snacks/Other: 삶은 계란흰자, 아티제 코코넛 튀일, 넛츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 이마트 방울토마토, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 피넛버터, 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
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gaining 0.4 lb a week
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