Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2015
|
218.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2015:
|
1467 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 166.48g | Carb: 110.03g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви. Lunch: Сбарро Картофель Печёный, Сбарро Салат Греческий. Dinner: Желтоперый Тунец, Рема Хлеб "Фитнесс", Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. more...
|
|
4021 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|