Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
159.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 159.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2024:
|
2996 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 143.07g | Carb: 270.97g.
Breakfast: 프링글스 치즈, KFC 닭껍질 튀김, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드. Lunch: 콩나물, 피코크 맛있는 순대, 어묵탕, 오이소박이, 오뚜기 3분 카레. Dinner: 아지노모토 아미노바이탈 퍼펙트, 오뚜기 3분 카레, 비비고 동태탕, 김치, 순대볶음. Snacks/Other: 얇은 크러스트 치즈 피자, 녹색 올리브, 카베르네 소비뇽 와인, 비타할로 온가족 생유산균, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 피넛버터, 노브랜드 코코넛로쉐, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Faust01's weight history
|