Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2015
|
157.9 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2015:
|
1994 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 65.92g | Carb: 269.38g.
Breakfast: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Микоян Шейка "Московская", Коломенское Хлеб Ароматный, Салат Овощной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Майонез, Коломенское Хлеб Ароматный, Кока-Кола Кола, Коломенское Вафли Каприччио, Добрый Сок Персик-Яблоко. more...
|
|
3020 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Standing - 11 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 20 minutes. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kobolochek's weight history
|