Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
204.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2023:
|
2408 kcal
|
Fat: 105.68g | Prot: 78.63g | Carb: 288.16g.
Breakfast: Чай, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Lotte Choco Pie, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Чай, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, SPAR Кабачки с Овощами , Fit Мюсли Батончик Сливовый. Dinner: Гроспирон Натур Пломбир с Топленым Молоком, Тануки Роллы Филадельфия, Доктор Нутришин Гематоген с Лесным Орехом. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|