|
По замерам: 102х80х99, под грудью 82, живот 94.
Объемы уменьшились, вес остался.
|
159.4 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2015:
|
1912 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 70.64g | Carb: 236.13g.
Breakfast: Рис Вареный, Heinz Острый Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Calve Соус Сырный. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Calve Соус Сырный, Жареный Картофель, Сарделька. Dinner: Картошка Печеная, Капуста Тушеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Кока-Кола Кола, Альпен Гольд Темный Шоколад Вишня и Миндаль, Черемушки Торт Тирамису. more...
|
|
2610 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 15 minutes, Reading - 3 hours. more...
|
steady weight
|