Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
161.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 161.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 92.23g | Carb: 126.88g.
Breakfast: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드. Lunch: 깍두기, 순대볶음, 비비고 갈비탕. Dinner: 두부국, 호박볶음, CJ제일제당 고메 탕수육. Snacks/Other: 폰타나 볼로냐 베이컨 볼로네제, 비타할로 온가족 생유산균, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Faust01's weight history
|