kobolochek's Journal, 23 March 2015

После разгрузочного дня.

159.4 lb Lost so far: 56.2 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1632 kcal

Fat: 62.05g | Prot: 50.57g | Carb: 222.53g.   Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Наш Гипермаркет Варенье по-Домашнему из Вишни, Апельсин, Киви. Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез, Говяжий Бульон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печеночные Оладьи. Dinner: Calve Кетчуп Неаполитанский, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Фанта Фанта, Красные Помидоры, заправка для помидоров, Добрый Яблочный Сок. more...

2649 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 10 minutes, Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes. more...