Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2015
|
205.0 lb
Lost so far: 136.7 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2015:
|
1131 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 86.82g | Carb: 121.71g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Окей Изюм Темный. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
сорочанаталия's weight history
|