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🥖🍞🍦🍰🍳🍷🍤🥟🍫🍪🍖🥐🍟🍚🥔🥧🧀🥩 Bom diaaaaaa!!! Até que 1,8kg a mais na balança hj não foi de todo ruim!! Agora é trabalhar pra eliminar!! 💖😇
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98.5 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
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988 kcal
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Fat: 53.43g | Prot: 92.14g | Carb: 29.62g.
Breakfast: Café, Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Ovo. Lunch: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Quero Maionese, Contra-filé. Dinner: Santa Helena Pasta de Amendoim Integral, Tudo Low Carb Farinha de Amêndoas, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Amoras Congeladas. more...
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gaining 6.9 lb a week
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 Comments
👏🏻👏🏻👏🏻mas vc estava no "crédito". Reparei q vc ultrapassou sua meta Vc estabeleceu uma nova?
22 Aug 23 by member: mcelferr_LC
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@mcelferr_Keto, Siiiimmm... E faz tempo 🤭. Depois q ultrapassei, minha única meta agora e ficar SEMPRE abaixo da meta principal: abaixo dos 48kg 😉
22 Aug 23 by member: frpaty
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