bobb1966's Journal, 11 March 2015

215.4 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 28.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1886 kcal

Fat: 70.78g | Prot: 114.87g | Carb: 229.61g.   Breakfast: Лента Хлеб Мариинский, Приготовленный Яичный Белок, Годжи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Now Foods Soy Lecithin, Травяной Чай. Lunch: Сбарро Брокколи Рабе, IL Патио Минестроне. Dinner: Банан, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Семга Слабосоленая, O'Zera Шоколад Горький 72%, Нутелла Шоколадная Паста, Лента Хлеб Мариинский. more...

3125 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 8 hours and 5 minutes. more...