Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2015
|
214.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2015:
|
3266 kcal
|
Fat: 157.03g | Prot: 94.11g | Carb: 377.65g.
Breakfast: Milka Три Шоколада, Аладушкин Сочень Творожный, Приготовленный Яичный Белок, Годжи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Now Foods Soy Lecithin, Травяной Чай. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Новый Кристалл Пирог с Клубникой и Бананом, Сыр Адыгейский, Сытная площадь Котлета домашняя тушеная в соусе. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Milka Три Шоколада, Банан, Киви, Milka Три Шоколада. more...
|
|
3895 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 40 minutes, Conditioning exercise (health club) - 55 minutes, Cooking - 20 minutes, Driving - 4 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Shopping - 1 hour, Yard Work (gardening) - 30 minutes. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|