Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2015
|
213.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2015:
|
1722 kcal
|
Fat: 95.40g | Prot: 130.68g | Carb: 80.05g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Now Foods Soy Lecithin, Травяной Чай, Годжи, Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи. Lunch: Сбарро Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, IL Патио Минестроне. Dinner: Окей Капуста Кисло-Сладкая, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кабачки Тушеные, Орех Пекан, Good Food Кешью Сушеный. more...
|
|
3064 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 2 hours, Massage - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|