Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2015
|
165.1 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2015:
|
1775 kcal
|
Fat: 95.72g | Prot: 81.57g | Carb: 145.70g.
Breakfast: Коломенское Вафли Каприччио, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Любимый Нектар Персик и Яблоко. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Шницель Куриный, Жульен Грибной, Heinz Сырный Соус, Heinz Острый Кетчуп. Dinner: Салат Оливье, Говядина Отварная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Селедка. Snacks/Other: Любимый Нектар Персик и Яблоко. more...
|
|
2786 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, прогулка с собакой - 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Reading - 2 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kobolochek's weight history
|