Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2015
|
165.8 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2015:
|
1896 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 73.17g | Carb: 234.04g.
Breakfast: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Сгущенка, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Микоян Паштет Печеночный С Маслом Фольга, супчик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Fine Food Десерт Желе, Пирог с Капустой, Добрый Сок Персик-Яблоко. Snacks/Other: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ИП Аникушина Сыр Чечил Сулугуни Копченый, Сахар, Сырник. more...
|
|
2693 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Reading - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 11 hours, Resting - 2 hours and 5 minutes, прогулка с собакой - 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kobolochek's weight history
|