Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2015
|
166.0 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2015:
|
1783 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 87.67g | Carb: 224.47g.
Breakfast: Fine Food Десерт Желе, Пирог с Капустой. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, супчик, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, ИП Аникушина Сыр Чечил Сулугуни Копченый. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Сырный Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Добрый Сок Персик-Яблоко. Snacks/Other: Сырник, ИП Аникушина Сыр Чечил Сулугуни Копченый, Любимый Сад Вишневый Сок, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона. more...
|
|
2592 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 3 hours, прогулка с собакой - 20 minutes, Sleeping - 12 hours, Resting - 40 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kobolochek's weight history
|