Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
139.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2015:
|
1844 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 170.66g | Carb: 101.41g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Яичный Омлет. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|