|
Первое осознанное посленовогоднее взвешивание. Циферкой довольна. Она немного меньше, чем предыдущая. А могла бы быть существенно больше.
|
166.4 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2015:
|
1668 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 83.19g | Carb: 205.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Щедрые Хлебцы Овсяные, Сметана, Селедка, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Борщ Украинский. Dinner: Кока-Кола Кола, Морской Окунь, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Сырный Соус, Свинина Запеченая, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Киви, Fine Life Десерт-Желе со Вкусом Малины, Кока-Кола Кола. more...
|
|
2610 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, прогулка с собакой - 23 minutes, Grocery Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 52 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|