|
праздничный зажор(((
|
231.5 lb
Lost so far: 110.2 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2015:
|
1392 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 150.84g | Carb: 95.55g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Творог 9%, Простоквашино Сливки 10%, Банан, Растишка Йогурт Клубничный. Lunch: Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 0%. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
сорочанаталия's weight history
|