Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 143.97g | Carb: 96.00g.
Breakfast: Новая Деревня Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Новая Деревня Молоко 2,5%, Яблоко, Слобода Майонез Провансаль с Маслом Авокадо , Магнит Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Новая Деревня Молоко 2,5%, Капуста, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Metro Chef Филе Бедра Индейки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|