Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
141.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 87.11g | Prot: 101.84g | Carb: 96.17g.
Breakfast: Новая Деревня Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Магнит Батон Летний, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Груша, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Новая Деревня Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|