Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 106.82g | Carb: 141.46g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Lunch: Горянка Сметана 25%, Бондюэль Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Простая Еда Суп-Пюре из Шампиньонов. Dinner: Груша, Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%. Snacks/Other: Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|