Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 108.46g | Carb: 170.15g.
Breakfast: Груша, Новая Деревня Молоко 2,5%, Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Новая Деревня Молоко 2,5%, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Петрозаводский Хлебокомбинат Умница, Домашние Заготовки Лечо, Мистраль Рис Жасмин, Натуральные Продукты Масло Подсолнечное Нерафинированное Высокоолеиновое, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. Dinner: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Деликатеска Томаты Кумато, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|