Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2014
|
231.5 lb
Lost so far: 110.2 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2014:
|
1690 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 155.00g | Carb: 99.72g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Мёд, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Курица Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
сорочанаталия's weight history
|