Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2014
|
233.7 lb
Lost so far: 108.0 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2014:
|
1374 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 140.91g | Carb: 133.04g.
Breakfast: Дары Природы Изюм Темный, Doppel Herz Омега-3, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Гречка Отварная, Огурецы Сладкого Рассола, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Добрый Томатный Сок, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
сорочанаталия's weight history
|