Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 118.62g | Carb: 150.27g.
Breakfast: Дымов Ветчина с Окороком, Новая Деревня Молоко 2,5%, Табрис Меренговый Рулет с Фисташкой и Клубникой. Lunch: Магнит Хлеб Городской, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. Dinner: Яблоко, Новая Деревня Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|