Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 139.56g | Carb: 113.55g.
Breakfast: SNT Ultra Omega-3, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры Черри, Grovo Яичный Меланж, Дымов Ветчина с Окороком, Mr. Ricco Масло Подсолнечное. Lunch: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Магнит Батон Летний, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|