kobolochek's Journal, 29 November 2014

Весы новые еще не приехали, поэтому смотрим на старых пружинных

169.8 lb Lost so far: 45.9 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2343 kcal

Fat: 74.81g | Prot: 76.53g | Carb: 333.81g.   Breakfast: Щедрые Хлебцы Овсяные, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Smoked Kippered Herring, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Щедрые Хлебцы Овсяные, Сметана, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Соевый Соус, Рис Вареный, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные с Солью, Колбаса Докторская, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола. more...

2302 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, прогулка с собакой - 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Resting - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 11 hours. more...