Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2014
|
217.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2014:
|
1929 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 122.92g | Carb: 192.12g.
Breakfast: Good Food Кешью Сушеный, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Годжи, Травяной Чай, Киви, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: IL Патио Минестроне, Сбарро Пицца Маргарита. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Куриные Котлеты, Красные Яблоки, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
3404 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Housework - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 40 minutes, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|