Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2014
|
244.7 lb
Lost so far: 97.0 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2014:
|
1252 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 132.06g | Carb: 95.40g.
Breakfast: Opti Women, Яблоко, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо (Целое), Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Doppel Herz Омега-3, Мёд. Lunch: Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Толстолобик, Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Био-Кефир 1%, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Расторопши. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
сорочанаталия's weight history
|