Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2014
|
249.1 lb
Lost so far: 92.6 lb.
Still to go: 94.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2014:
|
1231 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 92.56g | Carb: 111.48g.
Breakfast: Судак Отварной, Хурма, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока. Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
сорочанаталия's weight history
|