Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
158.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 113.98g | Carb: 149.46g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Блинчики с вишней, Кабачок, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Шампиньоны, Грудка Индейки, Азбука Вкуса Салат Греческий, Драники ПП. Dinner: Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное , Siberian Wellness Сывороточный Протеин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dianova2008's weight history
|