Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
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228.4 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 33.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
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1303 kcal
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Fat: 65.96g | Prot: 79.74g | Carb: 106.50g.
Lunch: Fritos BBQ Corn Chips, Taco Bueno Chicken Tortilla Soup (Cup), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Dinner: Simply Potatoes Shredded Hash Browns, America's Choice Bacon Thick Sliced, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs. Snacks/Other: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Outshine Watermelon Fruit Bar, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. more...
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losing 4.2 lb a week
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 Comments
Muy bien TJ, eres un Campeón.
09 Oct 22 by member: yago-Santiago
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Yago, ja, ja, ja. No hay campeón aquí mi amigo. Me ha llevado casi un año volver a donde estaba en mi punto más bajo. Me ha llevado casi un año volver a donde estaba en mi punto más bajo. Pero la batalla no ha terminado ni mucho menos. 😉😁
09 Oct 22 by member: TJHenggeler
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