bobb1966's Journal, 06 October 2022

192.9 lb Lost so far: 40.8 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1909 kcal

Fat: 81.88g | Prot: 94.20g | Carb: 203.26g.   Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Чай, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Красное Яблоко, Краяночка Сухарики Сдобные, Усенко Гречка со Свининой и Грибами, Чай. Dinner: Гроспирон Натур Пломбир с Топленым Молоком, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Красное Яблоко, Лузинская Крыночка Творог, 5 %, KDV Say No To Sugar. more...

2546 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...