Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2014
|
255.7 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 101.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2014:
|
1215 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 82.64g | Carb: 130.55g.
Breakfast: Мёд, Doppel Herz Омега-3, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Оливковое Масло (Первого Отжима), Толстолобик. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Сегодня на весах - 3 кг. Что это???Весы,ушла вода,или что???страшно что же будет дальше.....
06 Oct 14 by member: сорочанаталия
|
Такими темпами может уходить только вода. Не переживай. Всё делаешь правильно. Она вернётся и будет планомерное снижение. Максимум - 4 кг в месяц. Всё что выше - ненормально и чревато стрессами для организма. Угли держи на уровне белка.
06 Oct 14 by member: Coupe de Grace
|
Спасибо)успокоили,у меня уже паника была...В пятницу был алкоголь(родился внук)может это повлияло на вес)
06 Oct 14 by member: сорочанаталия
|
Скорее всего. Алкоголь - абсорбент. Воду забирает. Обезвоживание в общем) Отсюда и цифра такая)
06 Oct 14 by member: Coupe de Grace
|
06 Oct 14 by member: Coupe de Grace
|
Ну да, молодая ишшо)) Ничего, привыкнешь) Через года два-три второго жди ещё)))
06 Oct 14 by member: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
сорочанаталия's weight history
|