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명절 지나고 선방 선방!! ^^
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160.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 160.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 September 2022:
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1951 kcal
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Fat: 67.44g | Prot: 115.88g | Carb: 138.79g.
Breakfast: KFC 닭껍질 튀김, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 양상추. Lunch: 잡곡밥, 양반 왕갈비탕, 무말랭이무침, 홈플러스 목이버섯, 김치. Dinner: 잡곡밥, 썬더버드 제육볶음, 김치, 집으로온 고추장 짜글이. Snacks/Other: KFC 블랙라벨치킨, 후유아 서리태콩물두유, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 디카페인 커피, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 청우 아꾸뿔레, 크리스탈라이트 라즈베리 그린티, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
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gaining 1.9 lb a week
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