Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2014
|
216.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2014:
|
2029 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 126.67g | Carb: 278.74g.
Breakfast: Травяной Чай, Годжи, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Банан. Dinner: Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный, Sante Muesli Bar Crunchy Nut-Almond, Батончик Мюсли Кукурузный с Изюмом, Ролл Калифорния, Банан. Snacks/Other: Красные Яблоки, Сливы. more...
|
|
3251 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 50 minutes, Housework - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
gaining 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|