Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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159.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 159.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2022:
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2273 kcal
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Fat: 92.36g | Prot: 156.04g | Carb: 134.81g.
Breakfast: KFC 블랙라벨치킨, 이마트 방울토마토, 양상추. Lunch: 마늘구이, 닭가슴살, 김치, 이마트 차돌박이, 두부조림. Dinner: 코카콜라 제로콜라, 노브랜드 NBB 시그니처. Snacks/Other: 제육볶음, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 비타할로 온가족 생유산균, 이마트 방울토마토, 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼), 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 후유아 서리태콩물두유. more...
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steady weight
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