Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2014
|
216.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2014:
|
2153 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 140.17g | Carb: 268.30g.
Breakfast: Good Food Кешью Сушеный, Кофе Эспрессо, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Годжи, Травяной Чай, Мёд. Lunch: Белая Дача Сладкая Свекла, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Questbar Double Chocolate Chunk. Dinner: Кабачки, Сливы, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Quest Apple Pie Protein Bar. Snacks/Other: Сливы, Гроспирон Крем Пломбир, Инмарко Cornetto Мороженое Манго-Маракуйя. more...
|
|
3358 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Housework - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|