Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
197.8 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2022:
|
2197 kcal
|
Fat: 133.73g | Prot: 101.48g | Carb: 140.51g.
Breakfast: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Миндаль Минтай Жареный, Чай, SPAR Кабачки с Овощами . Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сало, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лента Дорадо Запечённая , Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Персики, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
2606 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|