Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
197.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
2011 kcal
|
Fat: 103.98g | Prot: 112.38g | Carb: 123.34g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Чиабатта Зерновая, Кублей Баранина Тушеная. Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Авокадо Авокадо, Рыбный Хит Тунец Стейк, Якитория Татаки из Лосося. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|