Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2014
|
215.4 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2014:
|
2126 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 110.66g | Carb: 276.80g.
Breakfast: Гудвилл Овсяная Крупа, Мёд. Lunch: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Уральские Пельмени Вареники с Клубникой, Приготовленные Грибы, Сахарный Песок, Кофе, Сибколбасы Колбаски Копчёные "Испанские". Dinner: Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, От Палыча Пельмени Классические. more...
|
|
3131 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Shopping - 20 minutes, Sitting - 6 hours, Driving - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|