Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2014
|
216.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2014:
|
2416 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 196.45g | Carb: 244.90g.
Breakfast: Мёд, Увелка Крупа Пшено, Травяной Чай, Годжи, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Questbar Double Chocolate Chunk, Сбарро Печень Говяжья Жареная с Овощами, Сбарро Жареные баклажаны с помидорами. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Questbar Chocolate Chip Cookie Dough, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
3293 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 15 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|