Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
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159.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 159.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2022:
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2678 kcal
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Fat: 65.07g | Prot: 142.05g | Carb: 139.59g.
Breakfast: 블랙 올리브, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. Lunch: 양파, 깐풍기, 짜장면. Dinner: 카베르네 소비뇽 와인, KFC 블랙라벨치킨, 불고기, 열무김치, 콩밥. Snacks/Other: Vitahalo 온가족 생 유산균, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
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gaining 0.9 lb a week
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